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Saumurois. La marche pour donner du sport à son corps

Dans le cadre de l'action « Donne du sport à ton corps », mise en place par la communauté d'agglomération Saumur Val de Loire (relire notre article), plusieurs séances de remise en forme vont être proposées dans 10 communes du territoire.


Ces séances de « sport bien-être » sont destinées à un public de personnes âgées et/ou sédentaires. Ces séances consisteront en une initiation à une activité physique douce et ludique accessible à tous et pratiquée en pleine nature, comme la marche nordique.

Renforcer le système cardio-respiratoire


L'objectif de cette opération est de permettre aux participants d'être sensibilisés aux bienfaits du sport ou de la pratique d'une activité physique. En effet, cela permet de travailler sa condition physique, d'améliorer sa musculature et sa coordination, de renforcer le système cardio-respiratoire et, enfin, de prévenir certaines maladies comme le diabète de type 2.

Des séances ludiques et conviviales

Chaque séance aura lieu de 10 heures à 11 heures. La séance débutera par un échauffement et se terminera par des étirements. Les exercices proposés seront ludiques et permettront de pratiquer une activité physique dans une ambiance conviviale. Les séances sont encadrées par Éric Hérault, salarié du CAPS, entraîneur et coach athlétisme/santé, spécialisé dans le sport santé. Les séances sont gratuites, sur inscription auprès de l’entraîneur au 06 58 87 46 42 ou eric.herault@hotmail.fr. Prévoir des vêtements et des chaussures adaptés, ainsi qu'une bouteille d'eau.

Les séances se dérouleront aux dates et lieux de rendez-vous suivants suivants :

- Mardi 29 mai 2018 à Gennes-Val-de-Loire (étang de Joreau)
- Mardi 5 juin 2018 à Longué-Jumelles (gymnase de la Tête Noire)
- Mardi 12 juin 2018 au Vaudelnay (place de la Mairie)
- Mardi 19 juin 2018 à Fontevraud-l'Abbaye (place du 8 Mai 1945)
- Jeudi 21 juin 2018 à Vernoil-le-Fourrier (plan d’eau - ancien camping)
- Jeudi 28 juin 2018 à Saumur (rives du Thouet - parking en face du stade)
- Mardi 3 juillet 2018 à Concourson-sur-Layon (parking - 1 rue Nationale)
- Mardi 18 septembre 2018 à Rou-Marson (parking du Château de Marson)
- Mardi 25 septembre 2018 à Louerre (place de l’Église)
- Mardi 2 octobre 2018 à Brain-sur-Allonnes (parking du site médiéval de la Chevalerie de Sacé)


Article du 24 mai 2018 I Catégorie : Vie de la cité

 


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